ستاسو د سپي فزیکي او رواني روغتیا ډاډمن کول په دوامداره توګه ستاسو سپي هڅوي، حتی کله چې تاسو کور ته نه یاست.
ستاسو د سپي خوشحاله ساتلو لپاره کلي د هغه سره ډیر وخت تیروي او د سالم عادتونو وده کې مرسته کوي.
لومړۍ برخه
د سپي ذهن بډایه
1. کله چې تاسو بهر یاست، تاسو اړتیا لرئ خپل یوازینی سپی نیول وساتئ.
سپي په اصل کې د حرارت او ښکار کولو لپاره د انسانانو لخوا کورني شوي و، نو کله چې د سپي دا طبیعت له هر ځای څخه کرکه کیږي.
خپل خنډ کورس د خپل سپي غوره توبونو سره سم ډیزاین کړئ.
د خپل سپي هڅول، تاسو ممکن د دې لپاره د خواړو تعلیمي طبقه وکړئ، لکه کانګ د خوراکي توکو څخه ډډه کوي.
د ژو لوبو ډیری ډولونه د سپي لپاره شتون لري، ځکه چې دوی یوازې ستاسو د سپي جبه عضوي تمرین کوي، بلکې هغه ستاسو بوټانو له ژاولو څخه ساتي.
د سپي چلولو لپاره یو څوک ګمارل یا د دې سره لوبې وکړئ کله چې تاسو بهر یاست.
.. د سپي "ټولنیز حلقه" پراخه کړئ.
که چیرې یو سپی یوازې په ټوله ورځ کې پاتې شي یا په کور کې بند شي، نو فزیکي او رواني روغتیا ته مناسب نه دی. یوځل چې دا د نورو خلکو یا نورو سپي سره اړیکه ونیسي، نو دا به ویره وده وکړي. په هرصورت، دا د سپي د خولې پوهیدلو لپاره هم اړین دی او د ټولنیزو فعالیتونو محدودیت چې دا به ورسره مخ شي.
خپل سپی د تګ لپاره واخلئ، خپل سپی د سپي پارک ته وړئ، یا د یو چا سره لیدنه وکړئ ترڅو خپل سپی د خپل سپي سره یوځای شي ترڅو یوځای د لوبې کولو لپاره خپل سپي راوړي.
په اونۍ کې یو ځل، یو باوري ملګری ولرئ څوک چې پوهیږي د سپي لیدو لپاره سپي راځي او هغه د نورو خلکو په شاوخوا کې و.
که ستاسو سپی تیمډ او تل د ویره په څنډه کې وي، نو تاسو ممکن هغه په یو وخت کې یو سپي ته معرفي کړئ، البته یوازې مهربانه چې یوازې مهربانه چلند کوي او د هغه سره به یې ویره ولري.
3. خپل سپی ته روزنه ورکړئ. خپل سپی روزنه نه یوازې هغه روحونه لرې کوي، مګر دا ستاسو او ستاسو سپي ترمینځ اړیکې هم پیاوړې کوي ځکه چې تاسو هغه څه غواړئ کله چې تاسو هغه ته روزنه ورکوئ کله چې تاسو هغه ته روزنه ورکوئ. که تاسو ډاډه نه یاست چې روزنه ستاسو د سپي لپاره غوره ده، د مسلکي سپي روزونکي سره مشوره وکړئ.
.. په خپل سپي کې د خوب کولو مشرتابه رامینځته کړئ.
دا ریښتیا ده چې تاسو باید د سپي لپاره خپله مینه په بشپړ ډول څرګند کړئ، مګر وروسته سپی یو قبیلوي څاروی دی، که نه نو دا باید په ګډه په ګډوډیو کې وي. له همدې امله، دا اړینه ده چې تل ستاسو په سپي باندې ستاسو مشرتابه رامینځته کړو.
یوازې د خپل سپي سره لوبه وکړئ که هغه په سوله کې وي او لوبیږي.
کله چې سپي هغه امر بشپړ کړی چې تاسو ورکړی، تاسو اړتیا لرئ دا ځانګړي انعام ورکړئ.
کله چې ستاسو سپي پرمخ وړي، نو ستاسو سپی اړتیا لري چې تاسو ته نږدې وي یا شاته وي.
5. کله چې د سپي سره یوځای کیدل، ارامه او جوړه وي.
بې هوښه مه کوئ، ځکه چې تاسو مشر یاست، او که تاسو بد احساسات وښایاست، نو بیا به په سپي باندې منفي اغیزه وکړي.
کله چې څاروي فشار ورکړل شي، دوی خورا سخت دي.
6. د سپي په ځان باور زیات کړئ.
باور وکړئ که نه، سپي هم ځان ته هم لري. د دې مالک په توګه، داسې شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د خپل سپي په ځان باور پیاوړي کولو لپاره ترسره کړئ. د مثال په توګه، خپل سپي ته د پام وړ تعریف ورکړئ کله چې هغه نوی مهارت ته ماسټري کوي یا بله لاسته راوړنه ترلاسه کوي.
په یاد ولرئ: د غږ ټون هغه مهم دی کله چې ستاسو د سپي سره خبرې کوئ. د ستاینې مراسم د لارښود له پلوه توپیر لري.
برخه 2
خپل سپي صحي ساتل
1. خپل سپي فعال وساتئ.
د خلکو په څیر، سپي تمرین ته اړتیا لري، په ځانګړي توګه که دوی ټوله ورځ یوازې و. نو ځکه، تاسو ممکن همداسې ستاسو سپی اجازه ورکړئ چې خپل سپي ډیر خنډ لرونکي کودینګ لوبې وکړي، یا له هغه سره په زړه پورې متقابل مبارزه کوي.
پټ کړئ او لټول د سپي فزیکي او رواني روغتیا ته ګټور دی.
که ستاسو سپی فعال وي، تاسو کولی شئ هغه د خپل ځایی سرپناه لخوا تنظیم شوی د هورتی تګالرې روزنې برنامې کې شامل شئ.
که چیرې ګوډاګی پری وي
د اوبو سپورتونه د زاړه سپي لپاره د وخت لپاره د تمرین یوه خوندي، ټیټ خطر ب form ه ده.
که سپی لاهم ځوان وي، تاسو ممکن د داسې یو ځای ومومئ چیرې چې د ورته عمر یا مزاج سپي سپي چې په کې برخه واخلي او یوځای به تاسو د هغې د خوندیتوب په اړه اندیښنه ونلرئ .
2. د سپي خواړه باید د تغذیه توازن وي.
ځناور خوشحاله دی کله چې دا چلیږي او کود شي، او د دې لپاره دا باید صحي خواړه ورکړل شي. د خپل سپي د خواړو څرنګوالی په خپل عمر، انرژي او لیکل شوي. غوره اختیار د عضوي، دانه وړیا سپي خواړه پیرود کول دي چې په بازار کې شتون لري. په هرصورت، ځینې ورینیریان د دې حقیقت په واسطه قسم کوي چې انسان خواړه د سپي لپاره مناسب دي، په شمول:
ناپاکه خامو متل
مینی گاجر
کدو
شنه
د آپیل کرپ
اوټمي
3. په منظم ډول د سپي فزیکي معاینه لپاره وترنر سره لیدنه وکړئ.
یو وترنری به ستاسو سپي بشپړ فزیکي معاینه وکړي او، که اړین وي، واکسینات. دا د ګوډاګيانو او زړو سپي لپاره غوره دی چې د وترنری لیدونکي وګورئ، پداسې حال کې چې په لسو کلونو کې د بالغ سپي لپاره، غوره دی چې په کال کې یو سټرینیان وګورئ.
ستاسو سپی ته د سپي زده کړه هم کولی شي تاسو ته درکړي چې ستاسو د سپي غوږونو او غاښونو ته پاملرنه وکړي، دا پاک او صحي دي، او په خپل وخت سره د حفظ الصحې خطرونه له مینځه ویسي.
4. سپی هر وخت خوندي وساتئ.
د سپي خوندیتوب ډاډ ترلاسه کولو لپاره اقدامات شامل دي: د سپیو لپاره د پیژندنې نښې اغوستل؛ د مچونو نصب کول چیرې چې سپي د احتمالي ښکار معیوبینو جلا کولو لپاره ژوند کوي؛ کله چې سپي په ګرم هوا کې لاړ شي، نو باید بشپړ سیوري اقدامات او د څښاک کافي اوبه وي.
کله چې موټر چلول، خپل سپی د سیټ ته واړوئ او هیڅکله یې اجازه مه ورکوئ هغه کړکۍ وتړي، یا هغه د موټر څخه بهر کیدی شي یا د هوا له لارې پاتې شي.
غیر لدې چې سپی ښه روزل شوی وي، نو دا باید ژر تر ژره په لشت کې وساتل شي کله چې دا کور پریږدي ترڅو د پیښو مخه ونیسي. دا مهم دی، په ځانګړي توګه په لوړ ترافیک سیمو کې.
چیرې چې سپي شتون لري، تاسو اړتیا لرئ په کوچنيانو کې سترګې وساتئ. همچنان، اجازه مه ورکوئ چې کوچني ماشوم ګوډاګي وساتي، ځکه چې هغه ممکن ګوډاګي غورځوي یا ټپي شي.
5. د سپي په منظم ډول سپین کړئ.
منظم مساج کولی شي ستاسو د سپي فشار راوړي او احتمالي ګډ درد راحت کړي.
په نرمۍ سره د عضلاتو عضلاتو راټولول، د غوړ او هډوکو پرتونه، او هډوکي د اضطراب سپي په آرام کولو کې خورا مؤثره کیدی شي.
ورځنۍ مساج کولی شي ستاسو د سپي ژوند اوږد کړي او د خپل ژوند کیفیت لوړ کړي.
مخکې لدې چې سپی لوبې کوي، په نرمۍ سره خپل ملاقات تيري، کوم چې به د تمرین پرمهال خپل بدن او ذهن آرام کړي.
لوی ډینس او ماسپونه په ځانګړي ډول د مفصلونو لپاره دي، نو د ورځني مسافرو سربیره، د درد سره د مبارزې لپاره د تغذیې بشپړونکي پام کوي او ښه روغتیا ساتي.
دریمه برخه
سپی خوشحاله کړئ
1. په منظم ډول د طلايي ریډینټر ویښتان وخورئ او ټرم کړئ.
نه یوازې د طلایی اخیستونکي پوټکي پوټکی دی چې الرجیز ته وړاندې کوي، مګر دا غل کوټ هم د ټنګلونو سره مخامخ دی. له همدې امله، که تاسو غواړئ د خپل سپي پوټکي نه وي نو تاسو باید خپل پاک وساتئ. سربیره پردې، دا د فر لپاره هم ګټور دی چې په ترتیب سره په ګرمو دوبي او ساړه ژمي کې د تودوخې ښه تفریح او د تودوخې مخه ونیسي.
د خپل سپي کوټ ساتلو بله ګټه دا ده چې دا ستاسو په فرنیچر کې نه ترلاسه کوي.
ستاسو د سپي په پښو او پښو کې د نمو لپاره ځانګړې پاملرنه وکړئ، کوم چې په اسانۍ سره کولی شي په اسانۍ سره پورته شي او ستاسو سپی نا آرامه کړي.
2. په ورځ کې لږترلږه دوه ساعته مصرف کړئ ستاسو د بیل ګورو سره.
د کندې بیل ټیر په ناڅاپي ډول وفادار دی، مګر هغه د نورو نسلونو په پرتله هوښیار دی او غواړي چې له تاسو سره اوږد وي نو هغه ستړي نه کیږي او خراب نه کیږي.
فعاله بل لایر یوازې په ټوله ورځ کې یوازې یا بهر نه پاتې کیدی شي.
د پاتی بھلونکي ډیر اتلیک دي او د لامبو له لامبو وهلو، چلولو څخه خوند اخلي، او ډیری فزیکي فعالیتونه.
د پیټ بھل ټیلرونه ټولنیز ماسټران دي. د روزل شوي پیت لرونکي بیت وړ وړونکی د خلکو سره د متقابل عمل سره مینه کول خوښوي او کولی شي د ملګرو او کورنۍ سره لوبې وکړي، حتی تاسو به هغه وغواړئ چې هغه وخت ونیسي.
3. په ساړه او رطوبت هوا کې، تاسو اړتیا لرئ خپل چیهوا ګرم وساتئ.
دا له پامه غورځول کیدی نشي ځکه چې چشاوو د نورو کوچني سپي په څیر، د بدن د تودوخې تنظیم کولو کې ستونزه لري او د تودوخې ساتلو لپاره کافي فرج نلري.
چیچواس د خپلو مالکینو پښو غېږو، دواړه د یخنۍ ساتلو لپاره او د احساساتي اړتیاو لپاره.
د دې لپاره چې د چشوا د کور دننه د شوریدونکي څخه مخنیوی وشي، تاسو ممکن د دې لپاره سویټر واغوندئ.
.. ډاډ ترلاسه کړئ چې ټیرر د ځان ساتیر کولو لپاره لوبي لري، په ځانګړي توګه کله چې هغه یوازې وي.
که څه هم لانرونه نسبتا خپلواک شخصیت لري، دوی هم ډیری تمرین ته هم اړتیا لري. هرڅومره چې تاسو خوندي لوښي او ځایونه چمتو کوئ، دا تاسو ته اړتیا نلرئ ټول وخت دا وي، او دا کولی شي ټوله ورځ پخپله ولوبوي.
کله چې یو ګوونکی د پټولو په وخت کې هیڅ شی نه لري، نو کله چې یوازې پریښودل، هغه به د زیان لامل شي، لکه د سوزولو سوري.
تیږه په ځانګړي توګه د نورو سپي سره لوبې کولو څخه خوند اخلي، کوم چې د دوی ټولنیزو مهارتونو سره هم مرسته کوي.
لارښوونې
کله چې ستاسو سپي روزنه وکړئ، جدي اوسئ، مګر تیښته نه. هو، ستاسو سپی غواړي تاسو سره مهرباني وکړئ، مګر تاسو اړتیا لرئ هغه ته وښایاست چې څه سم وي. په هرصورت، هیڅکله هم تاسو په خپل سپي کې خپل مبهم وخورئ.
خپل د سپي مزاج وپیژنئ. که تاسو پوهیږئ چې دا تیښته ده، ماشومان او نور له دې څخه لرې وساتئ.
سپي د زده کړې سره مینه لري، نو یو څه وخت د دوی نوي چلونه درس ورکوي یا نوي حکمونه اطاعت کوي.
غیر لدې چې ستاسو سپی ناوړه چلند وي، دا د تل په انګړ کې مه ساتئ.
غیر لدې چې ستاسو سپی ښه روزل شوي وي، تاسو اړتیا لرئ هغه په پوټکي باندې وساتئ یوځل چې هغه خپل ځوړند ځای پریږدي.
د پوسټ وخت: نووم - 20-2023
